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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。