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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。