《乱亲女H秽乱长久久久》

【乱亲女H秽乱长久久久】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。