《91大壮哥》

【91大壮哥】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。