《rosimm视频系列004》

【rosimm视频系列004】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。