《果冻传媒天美传媒麻豆传》

【果冻传媒天美传媒麻豆传】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。