《www.91色.com》

【www.91色.com】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。