《咱去撸》

【咱去撸】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。