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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。