《韩日精品-色呦呦》

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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。