《和男票污污过程记录》

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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。