《欧美日韩亚洲第一页》

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　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。