《japaneseyounggirl》

【japaneseyounggirl】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。