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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。