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　　在这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上炎。