《91精选国产》

【91精选国产】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。