《日韩 高清 超清 有码 无码》

【日韩 高清 超清 有码 无码】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。