《久久直播》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。