《李小璐视频完整》

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　　在这个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。