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　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。