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　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。