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　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。