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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。