《麻豆文化传媒剪映免费》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。